#alimentosaludable
Cuando quieres una colación o completar tu desayuno, tal vez piensas en comerte un yogurt; en el supermercado encontraras una gran variedad de opciones, pero cuidado no todas son saludables. En la página del Poder del Consumidor tienen una sección muy interesante donde realizan una “radiografia” de los alimentos industrializados más publicitados y te ayudan a que conozcas lo que realmente contienen y si es recomendable consumirlos.
Si vas a elegir un yogurt te recomendamos que:
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Que sea natural y sin azúcar añadida.
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Que el aporte de grasa sea mínimo.
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Que no tenga jarabe de maíz de alta fructosa (revisa los ingredientes de la etiqueta)